シニア向けヨガ教室
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2018年12月スタート。講師の浅田幸子さんは高島市出身。京都で暮らしていましたが、 ３年前に帰ってきました。ヨガ歴は15年。 高島に帰ってきて再会した同級生が体調を崩しているのをみて、 ヨガを教えてあげたいと思った事が始まりのきっかけ。 何人かの同級生に声をかけ協力してもらった。
かばた館にチラシを貼ってもらうと、ご飯を食べにきた人の目に留まったり、 また口コミで広がって現在に至る。普段は15.6人ですが、 コロナの関係で最大10人までに制限しています。
参加者は新旭在住の70～80代の女性が多い。車の運転は（元々免許がなく）できない人が多いので、歩いてきたり自転車で来たりしています。
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藁園から参加の81歳の女性。週１回必ずきている。気持ちがいい。ヨガをする前と後では体が違う、気力が沸いて心が立ち上がる感じがすると効果を感じていました。参加者の皆さんはどの人もこのヨガの時間をとても楽しみにしていました。
鴨ばあばの会
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体操教室で意気投合した４人が集まって2019年春頃から始まった会。 ４人の年齢はバラバラですが、元々はご近所同士、集落の顔なじみ。
ポーチ、小銭入れ、枕カバー、染もののストールなどの手作り品を作って、 鵜川ファームや働く女性の家などで販売しています。
得意でないお二人が教えてもらいながら作っています。 始まった当初は家に余っている布で作っていたが、 足りなくなったので最近は布の買い出しを皆で行くのも楽しみのひとつ。
日々の生活の息抜きになっている。 何よりも皆さんに喜んでもらえるのがとてもうれしい。 今はマスクの注文が多いそうです。
地域行事やイベントの時は４人でおはぎや豚汁を作って販売することもあります。 ６月には梅もぎをしてみんなで梅干しを作っているそうです。
なにか新しいことに挑戦していくのがおもしろいと、 みなさんおっしゃいます。 今後の活躍も楽しみな４人さんでした。 |
高島OB（オールドボーイ）クラブ
高島地域に住む55歳以上の野球クラブ。高島高校野球部OB会と誤解される事もありますが、高島に住んでいて野球がしたい人はどなたでも参加OKなチーム。
毎週日曜日と木曜日9：00～11：30、高島町の横山農村広場で練習しています。
日曜日は55歳以上、木曜日は古希野球といって70歳以上の人が参加しています。
本大会、親善試合、遠征試合などを含み、年に10回ほど試合をしている。親善試合は福井県、愛知県、滋賀県で持ち回り制で開催しています。
3月4月5月はコロナの影響でお休み。6月から再開した。みなさん長いブランクがありましたが、再開してケガをしてはいけないので自主的に各自家でできる運動を続けていたそうです。
アップは念入りに。
毎週続けているからでしょうか、皆さん軽やかです。大きな声で「へーーーい！」と呼びかけ合っています。大きな声もまた元気の秘訣のようです。
休憩中のベンチは笑い声が絶えません。
現在の最高齢者はこのお二人。78歳です。お元気！
みなさん童心に返り、仲間と半日を過ごし野球人生の集大成の時を楽しんでおられました。
今津ジョイナスクラブ いきいき健康体操
今津勤労者体育館で毎週火曜日と金曜日10：00～11：30
（高島教室はガリバーホールで19：30～21：00）
で開催される、「いきいき健康体操」
参加者の多くは70～80代。男性も参加されています。
今津ジョイナスクラブの早川さんご自身がケガでリハビリ中、
これは高齢者の筋肉アップにも効果がある。と考案された体操です。
参加者のみなさんは
「動けるようになった」
「体調がいい」
「肩こりが直った」
「テレビ体操などを家でしてみる事はありますが、これが一番よいです」
とおっしゃっていました。
指導者の早川さん（73）若々しいです。
ストレッチで柔軟性を。
毎週通って運動を習慣にできるとこんな事もできます。
体幹を鍛えます。
セラバンドというゴムを使った筋肉トレーニング。セラバンド1本でたくさんのトレーニングができます。
股関節を柔軟に動かせるように。
スキップでリズム運動。リズム感を身に着けると動ける体になると早川さんが最も大事にしている体操です。
参加されているみなさんは姿勢がよくて気持ちがいいです。
名前：今津ジョイナスクラブ
場所：新旭運動公園（事務局）
連絡先：0740-25-3927
会費：年会費6500円（64歳以下）5000円（65歳以上）＋保険料
会員になると全てのプログラムに無料（一部負担種目もあり）で
参加できます。他にも気功、太極拳、ラージ卓球、グランドゴルフなど
があります。